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开课啦
*自制希腊酸奶*
🍓 🍓 🍓
“
谁说减肥只能节食？
哒咩🚫
什么都能吃，控制量就好了嘛
来，跟我做起！
自制希腊酸奶
带你进入爱丽丝减肥仙境
”
希
展开剩余70%腊
酸
奶
01
1、可以用滤网过滤市场买来的浓稠酸奶，静置一晚上，可以得到一网兜希腊厚酸奶。
🍓 方法1 🍓
02
2、燕麦铺一平碗底，大概1cm厚左右。
🍓 方法2 🍓
03
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3、把市场买来的浓稠酸奶铺在燕麦上大概2厘米厚度，抹匀，静置冰箱一晚上。
🍓 🍓
04
4、这个方法，第二天取出后，燕麦也浸润了，酸奶也厚实了，一举两得。
🍓 🍓
🍓❤🍓
如果不想用买来的酸奶免费配资炒股配资平台，也可以用酸奶机搭配酸奶粉和纯牛奶自制。
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