
-糊弄门减脂餐-免费配资炒股配资平台
开课啦
*自制希腊酸奶*
🍓 🍓 🍓
“
谁说减肥只能节食?
哒咩🚫
什么都能吃,控制量就好了嘛
来,跟我做起!
自制希腊酸奶
带你进入爱丽丝减肥仙境
”
希
展开剩余70%腊
酸
奶
01
1、可以用滤网过滤市场买来的浓稠酸奶,静置一晚上,可以得到一网兜希腊厚酸奶。
🍓 方法1 🍓
02
2、燕麦铺一平碗底,大概1cm厚左右。
🍓 方法2 🍓
03
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3、把市场买来的浓稠酸奶铺在燕麦上大概2厘米厚度,抹匀,静置冰箱一晚上。
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04
4、这个方法,第二天取出后,燕麦也浸润了,酸奶也厚实了,一举两得。
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如果不想用买来的酸奶免费配资炒股配资平台,也可以用酸奶机搭配酸奶粉和纯牛奶自制。
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